Moeten of Willen.. Welk woord gebruik jij?

Heb jij er wel eens opgelet hoe vaak je het woordje “MOETEN” gebruikt? Waarschijnlijk heb je het niet eens meer in de gaten en is het een gewoonte geworden. Ik gebruik ook heel veel het woordje moeten en dan word ik vaak teruggefloten door mijn man. Je moet niets zegt hij dan ….. je hebt altijd een keuze. 

Ook mijn klanten gebruiken heel vaak het woordje ” moeten”.
Eigenlijk is het een heel vervelend woord, het draagt een verplichting met zich mee, er zit druk achter en het kost je energie. Gevolg…weerstand en je stelt je taak uit. 

Gebruik daarvan in de plaats het woord “WILLEN”. Bij het woord willen, doe je iets uit vrije wil, willen is vriendelijk, positief en het geeft je energie en een goed gevoel.

Als het je lukt minder te “moeten” en meer te willen, geeft dat vrijheid en ruimte om keuzes te kunnen maken. Minder moeten lukt alleen als je weet wat je wel en niet wilt.

WAT WIL JE EN WAT NIET….?

Vanaf nu….. MOET ik niet meer……….maar WIL ik….
Vanaf vandaag ga ik er in ieder geval bewuster mee bezig zijn….en JIJ?

1. Maak een lijst van de dingen die je “moet” doen en begin met…. IK MOET…… Schrijf alles op… wat je te binnen schiet.

2. KLAAR? …… Ben je geschrokken van je lijst?

3. Pak de lijst erbij en vervang het woordje “Ik moet” in ” Ik wil”

4. Stel je dan de volgende vragen:

  • Waarom moet ik dat?
  • Van wie moet ik dat?
  • Wat gebeurt er als ik het niet doe?
  • Moet het wel NU?
  • Is het waar dat ik dit NU moet doen?

5. Welke taken vallen weg… welke blijven staan en kan je vervangen door willen

6. Kies 3 dingen, die je meteen om wilt zetten actie?

7. Evalueer voor jezelf.. Wat ging er goed? Wat vond je moeilijk, makkelijk? Wat heeft het je uiteindelijk opgeleverd?